【长春肤康医院】管住嘴，送走“痘

来源：长春肤康医院 发布时间：2016-12-15

 

　　我们去医院治疗痘痘的时候，在我们临行之际有些医生就会告诉我们，“长痘需要注意事项，哪些食物不能吃，哪些食物应该多吃”。那长痘群众哪些食物不能吃呢？下面就为大家介绍下。

 

　　1、刺激性食物

 

　　脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

 

　　2、烟酒类食物

 

　　烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病，建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!

 

　　3、高油脂食物

 

　　很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘!

 

　　4、高糖类食物

 

　　冰淇淋，甜点，糖果等等这些含糖量高的食物，是很多MMGG的较爱，但是这些糖量高的食物火气很大，食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!

 

　　5、精细的食物

 

　　现在的工业越来越发达，各种各样的食物都变得越来越精细，很多人都不喜欢吃粗纤维的食物，而选择使用经过精细加工的食品，这些精细的食品虽然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建议多使用些粗粮，促进肠胃蠕动，促进人体排毒!

 

　　6、黑色的食物

 

　　黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素，为此在痘痘快要好的时候较好不要使用这类食物，例如酱油，黑豆，醋之类的食物，易造成黑色素沉淀，在痘痘即将告别之际，给你留下同样恼人的痘疤!为此，建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候，尽量不要使用这类食物!

 

　　7、要忌肥腻厚味

 

　　中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

 

　　8、忌辛辣温热

 

　　因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物较好不吃，会刺激内分泌紊乱。

 

　　9、较容易上火的水果

 

　　像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃。

 

　　长春肤康医院皮肤病医生提醒：

 

　　青春痘患者仅靠饮食来消除痘痘，那是不可取的。青春痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，建议患者去正规的皮肤病医院接受科学治疗。