你的皮肤可以晒太阳吗?

来源：长春肤康医院 发布时间：2016-12-29

　　你的皮肤可以晒太阳吗?

　　在寒冷冬季，晒晒太阳是多么惬意的一件事情。许多人都知道给皮肤晒晒太阳是有诸多益处的，但是有些人却不能晒太阳。

　　人体健康与阳光密切相关，自然光照对皮肤康复可起到积极作用。皮肤病患者适当接受紫外线的照射，可有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。长春肤康医院皮肤医师指出，自然光照对某些皮肤病康复有帮助，但应了解其注意事项。

　　哪些皮肤病适宜晒太阳?

　　1、冬季银屑病患者可适当晒太阳。阳光中的紫外线，可用于治疗银屑病。临床上使用UVA或UVB照射来治疗银屑病，通常都有比较好的疗效。因此，银屑病患者冬天可晒太阳。

　　2、白癜风患者可适度晒太阳。该病是一种黑色素细胞功能障碍性疾病，适度晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层，使肤色加深，从而有利于白癜风的康复。

　　3、脱屑性皮肤病，如鱼鳞病、玫瑰糠疹、毛囊炎、各类皮肤癣症等患者，冬季适当参加户外活动，晒晒太阳也有一定的好处。另外，日光浴的时间，要按患者的实际情况来定，要密切观察局部皮肤的变化。天气温度较好在25℃~30℃，时间是上午11时到下午3时。日光浴后应卧床休息1小时，减少能量消耗，多饮水。

　　哪些皮肤病不宜晒太阳?

　　光线性皮肤病，如日光性皮炎、多形日光疹、植物-日光性皮炎等。这些疾病均是由日光作用于机体引起的光毒性或光变态性反应，所以不适宜晒太阳。

　　皮肤癌前病变，如日光角化病或疑有皮肤癌者，应避免日光照射。红斑狼疮患者中有40%的人对阳光过敏，患者暴晒后会使病情加重。

　　哪些时间段比较适合晒太阳?

　　第一阶段为上午6~9时，温暖柔和的红外线占上峰，温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

　　第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段紫外线中A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时机;可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于骨骼正常钙化。

　　长春肤康医院医师提醒：

　　无论什么皮肤病晒太阳都应避免曝晒，患者较好咨询主治医师。